Здоров’я — це найбільший скарб у житті людини. Щоб бути щасливим, потрібно не лише мати знання та досягнення, а й відчувати себе енергійним і сильним. Саме тому щороку в навчальних закладах проводиться День здоров’я — свято, яке нагадує нам про важливість активного способу життя, спорту та гарного самопочуття.
З метою популяризації здорового способу життя, формування відповідального ставлення до власного здоров’я та профілактики шкідливих звичок в Торчинському професійному ліцеї було проведено тренінг на тему «Здоровий спосіб життя».
Основною метою тренінгу було не лише ознайомити учасників із базовими принципами здорового способу життя, а й надихнути на реальні зміни в повсякденному житті: збалансоване харчування, фізичну активність, емоційне благополуччя та відмову від шкідливих звичок.
Тренінг проходив у дружній, неформальній атмосфері. Його програма включала:
– мотиваційну презентацію з візуальними матеріалами;
– групові вправи та інтерактивні ігри ;
– мозковий штурм на тему «Що означає бути здоровим?»;
– фізичну розминку, яка довела, що рух – це задоволення.
Учасники активно включалися в обговорення, ставили запитання та ділилися власними думками. Особливо емоційно сприймалась частина про ментальне здоров’я та важливість гармонії між тілом і психікою.
Учні відзначили, що отримали багато нової та корисної інформації, яку зможуть застосувати у повсякденному житті. Тренінг сприяв:
= усвідомленню цінності власного здоров’я;
= зростанню мотивації до фізичної активності;
= позитивному ставленню до змін у способі життя.
«Було цікаво, весело й корисно. Зрозумів, що здоров’я – це щоденна робота над собою, але вона того варта», – поділився враженнями один із учасників.
Здоров’я – це найбільше багатство, і саме подібні тренінги допомагають зробити перші кроки на шляху до гармонійного та активного життя. Дякуємо всім учасникам і організаторам за участь та ініціативу!
Оксана РЕКУС
